臭豆（petai）贵为东南亚，尤其是大马盛产的豆类，深受当地人的喜爱。懂得欣赏的人都会觉得臭豆是人间美食，但是依然有很多人看见臭豆都会感到却步，因为无法接受那浓郁的味道。殊不知，原来小小的一颗臭豆，其好处却是数之不尽。这回就让小编来为大家介绍臭豆带给我们的好处！ 1. 抑郁症 根据最近一项调查显示，许多患有抑郁症的人吃了臭豆（Petai）后都有好转的现象。这是因为臭豆含有色氨酸（让你感到更快乐的一种蛋白质），使身体转换成一羟色胺，使你放松，改善你的情绪。 2. 经前综合症（PMS） 臭豆含有维生素 B6 调节血糖水平， 能够有效调整你的心情。 3. 贫血 臭豆可以刺激血液中的血红蛋白的生产等，在贫血的情况下有所帮助。 4. 便秘 臭豆可以帮助恢复正常的排便功效，帮助克服便秘的问题，而不需再依赖泻药了。 5. 胃灼热 臭豆在体内起着一种天然的抗酸作用，所以如果你患有胃灼热，可尝试吃臭豆舒缓。 6. 孕吐 在怀孕期间，吃臭豆也能帮助孕吐的问题，它能有效地保持血糖水平，让孕妇避免孕吐。 7. 吸烟 臭豆还可以帮助戒烟，它包含了维生素 B6、B1、钾和镁，能帮助恢复身体，消除尼古丁的影响。 8. 中风 根据「新英格兰医学杂志」的研究，一个经常食用臭豆的人，可以削减高达40%中风的死亡风险。 原来臭豆有这么多神奇的功效，那些不吃的真是「走宝」咯！
有人欢喜有人爱，常吃臭豆可以帮助降低中风的风险！其中还包括这几种神奇的功效！
臭豆（petai）贵为东南亚，尤其是大马盛产的豆类，深受当地人的喜爱。懂得欣赏的人都会觉得臭豆是人间美食，但是依然有很多人看见臭豆都会感到却步，因为无法接受那浓郁的味道。殊不知，原来小小的一颗臭豆，其好处却是数之不尽。这回就让小编来为大家介绍臭豆带给我们的好处！
1. 抑郁症
根据最近一项调查显示，许多患有抑郁症的人吃了臭豆（Petai）后都有好转的现象。这是因为臭豆含有色氨酸（让你感到更快乐的一种蛋白质），使身体转换成一羟色胺，使你放松，改善你的情绪。
2. 经前综合症（PMS）
臭豆含有维生素 B6 调节血糖水平， 能够有效调整你的心情。
3. 贫血
臭豆可以刺激血液中的血红蛋白的生产等，在贫血的情况下有所帮助。
4. 便秘
臭豆可以帮助恢复正常的排便功效，帮助克服便秘的问题，而不需再依赖泻药了。
5. 胃灼热
臭豆在体内起着一种天然的抗酸作用，所以如果你患有胃灼热，可尝试吃臭豆舒缓。
6. 孕吐
在怀孕期间，吃臭豆也能帮助孕吐的问题，它能有效地保持血糖水平，让孕妇避免孕吐。
7. 吸烟
臭豆还可以帮助戒烟，它包含了维生素 B6、B1、钾和镁，能帮助恢复身体，消除尼古丁的影响。
8. 中风
根据「新英格兰医学杂志」的研究，一个经常食用臭豆的人，可以削减高达40%中风的死亡风险。
原来臭豆有这么多神奇的功效，那些不吃的真是「走宝」咯！